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健身气功·易筋经体式中nLuP盘落地势,可使内收肌群KwU7缩;卧虎扑食势下肢做闭Rem8运动前腿一侧的耻骨肌收VRmN使盆骨前弯,内收肌群的CXZb心运动能够有效的唤醒会Kf9s部肌群,以此帮助我们的FmOc肢体做前屈动作ekpA